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你怀孕的时候最想吃哪些东西?

我怀孕的时候什么食物怀孕吃了不好,我就格外想吃,尤其是口味重辣的,每次走到夜市小吃街我都走不动路,拉着老公死活都要吃!夏天的时候吃了许多烧烤,据说烧烤不能吃,正常人都最好不要吃多。可是,我一吃就停不下来,还有香辣花甲,哎呀,又香又辣啊还很鲜!每次我都独吃一份大份的!还喜欢烤鱿鱼,烤鱿鱼没怀孕的时候就喜欢,反正怀孕了嘴里格外容易没味道,这些味道重的都很喜欢!麻辣烫和凉皮米线也吃了好多!夏天西瓜也是最爱,一天半个!还偷偷吃过方便面!每次吃完内心都很愧疚,一边享受着美味,一边接受着良心的谴责!孕早期什么胃口都没,就吃的下去零食。好在每次产检都顺利通过啦!

怀孕的时候,我吃了酸辣粉,蛋糕,冰淇淋,辣条,雪糕,橘子,葡萄,冰西瓜,米线,辣椒酱,还有平时吃的菜,喝了很多大骨汤!

其实不是说,什么不能吃什么能吃,关键的是吃什么你身体能够吃得消,自己身体接受不了看别的孕妇吃你也吃,那不是作死的节奏吗?
孕前期因为家婆的原因,吃了不少苦,瘦得人都没力气,怀孕两三个月还比没怀孕的时候轻好几斤!孕期医生也会告诉你什么能吃什么不能吃,当然他们只是说一般孕妇都不能吃的!有些东西说孕妇不能吃的吃了还不是没事!这个不好说!

一开始孕早期总恶心,天天啃黄瓜,吃不了肉,天天吃山竹,樱桃,猕猴桃,本身比较爱吃水果,所以水果吃的比较多。四个多月辞职去了婆婆家,知道我爱吃混沌,每天早上必备的就是混沌,羊肉的牛肉的猪肉的。总给我买葡萄,那时候正是夏天最热的时候,冰箱里堆的都是婆婆给我买的水果,后来回了东北老家,自己做的饭没有婆婆和老公做的好吃,可自己一个大闲人,就摸索着做,老公总说,要不然你等我下班了还是我做吧,言外之意是我做的实在太难吃了,哈哈,不过我已经很努力了。36周时候婆婆回来了,我又开始了我悠然自得的生活,每天乐意吃橙子,酸的冻梨,特别馋冰镇的雪碧,和山楂罐头,现在37➕4,总之一个完美的孕期,等待着平安卸货吧

我怀老二的时候孕反厉害,闻到油烟味就受不了,有段时间什么都吃不下。最喜欢吃的竟然是蛋炒饭配泡菜……
后来孕反过了,也喜欢吃些稀奇古怪的东西,喜欢吃凉的,总觉得心里有团火。偷着吃冰淇淋和冰沙……

我怀孕的时候就想吃各种不让吃的东西,比如酸辣粉、米线、麻辣烫、冰淇淋,剩下的还好吧!其实口味和孕前也没什么变化,没什么特别想吃的,也没什么特别不愿意吃的,就是偶尔会想吃那些不能吃的东西,自己偶尔会放纵一下!

我怀过两次孕,在怀孕的时候总是喜欢吃一些不太适合孕妇吃的食物,虽然我也知道吃这些食物有可能会产生不好的影响,但我就是特别想吃。

我怀孕的时候特别想吃的东西主要有


  1. 葡萄:我怀孕的时候吃了不少的葡萄,不过葡萄含糖量较高,准妈妈吃多了有可能会造成巨大儿,因此还是需要注意适量吃葡萄,特别是夏天的时候。
  2. 酸辣粉:怀孕早期我特别喜欢吃酸辣粉,酸酸辣辣可以缓解恶心呕吐,增加食欲,不过为了避免产生不好的影响,我也会控制自己尽量少吃。

  3. 圣女果:孕期每次去逛街,都会买点圣女果,一次能吃一大盆,糖分含量少,又富含维生素C,所以我都没有控制,每次想吃了就买。
  4. 冰淇淋:我怀孕的时候在夏天特别喜欢吃冰淇淋,不过冰淇淋太凉了,准妈妈吃多了有可能会刺激到肠胃,引发不适,总之,少吃就对了。

除此之外,我怀孕的时候还特别想吃的食物有:螺蛳粉、炒米粉、橘子、西瓜、海鲜、烧烤等等。当然了,这里面有些食物准妈妈还是要注意适量。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

在怀孕期间保持健康的饮食非常重要,你的身体此时需要额外的营养,维生素和矿物质。缺乏关键营养素的饮食可能会对胎儿的发育产生负面影响。接下来,育姐就给大家分享几款营养价值高的食物:

1.乳制品

怀孕期间,你需要消耗额外的蛋白质和钙来满足胎儿生长的需要。乳制品含有两种优质蛋白质:酪蛋白和乳清。乳制品是钙的最好的食物来源,并提供了大量的磷,各种维生素B,镁和锌。

2.豆类

这类食物包括扁豆、豌豆、大豆、鹰嘴豆、大豆和花生。豆类是优良的植物纤维来源,以及含有丰富的蛋白质、铁、叶酸(B9)和钙。

3.薯类

甘薯富含β胡萝卜素,可转化为维生素A,而维生素A对于生长和大多数细胞和组织的分化是必不可少的。红薯含有纤维,能降低血糖峰值,改善消化系统的健康。

4.鲑鱼

鲑鱼富含ω-3脂肪酸,有助于建立胎儿的大脑和眼睛。不过,专家建议孕妇将海鲜摄入量限制在每周两次,因为富含脂肪的鱼类中含有汞和其他污染物。

5.鸡蛋

鸡蛋是最重要的健康食品,含有适量的卡路里以及高质量的蛋白质和脂肪。另外,它还含有多种维生素和矿物质。

6.西兰花和深色绿叶蔬菜

西兰花和黑绿色蔬菜如羽衣甘蓝和菠菜,含有孕妇所需的许多营养物质,包括纤维,维生素C,维生素K,维生素A,钙,铁,叶酸和钾。此外,西兰花和绿叶蔬菜富含抗氧化剂。它们还含有有益于免疫系统和消化的植物化合物。

7.瘦肉

牛肉、猪肉和鸡肉都是优质蛋白质的优质来源。此外,牛肉和猪肉中还含有丰富的铁、胆碱和其他B族维生素。

8.鱼肝油

富含ω-3脂肪酸的EPA和DHA对胎儿大脑和眼睛发育至关重要,此外鱼肝油也含有维生素D。

9.浆果

浆果富含水份、碳水化合物、维生素C、纤维和植物化合物。其中,维生素C有助于人体吸收铁,对皮肤健康和免疫功能也很重要。

10.全谷物

全谷物能满足增加的热量需求,通常含有丰富的B族维生素,纤维和镁。

11.鳄梨

鳄梨含有大量的不饱和脂肪酸,纤维,B族维生素(特别是叶酸),维生素K,钾,铜,维生素E和维生素C。

12.干果

干果通常富含热量、纤维和各种维生素、矿物质。

13.水

轻度脱水症状包括头痛、焦虑、疲劳、情绪不好和记忆力下降。此外,增加饮水量可能有助于缓解便秘,减少怀孕期间常见的尿路感染。

我们宝妈群经常都会说,怀孕时期的准妈妈,有时口味是非常奇特的、难以让人理解,曾经有宝妈分享,在怀孕时候特别想喝啤酒,而有些宝妈更加离谱,说怀孕的时候最喜欢闻汽油的味道。其实,这些都是因为准妈妈在怀孕期间,激素分泌影响准妈妈有这些奇特的想法。

进来说说,你怀孕的时候有什么特别想吃的东西?

我怀孕那时候,最想吃的就是以前小时候在农村腌制的咸菜,特别想吃。而现在乡下那边也很少有人种菜,所以腌制咸菜的人不多,最后还是婆婆亲自回去村里,才问人拿到了一点点咸菜,那可真的是省着来吃。


怀第一胎的时候,感觉自己吃什么都没感觉,特别想吃一些重口味的食物,比如辣椒,但是不敢吃啊,有时还会偷偷打开放辣椒酱的盖子闻下味道。别人都说,酸儿辣女,结果第一胎生的是个儿子。现在大宝确实很能吃辣,可能怀孕时候自己的口味还是会影响到宝宝的。

到怀第二胎的时候,我又跟第一胎时候有些不一样,特别喜欢吃水果,很多应季的水果都吃一些。结果到了要吃饭的时候,就没什么胃口,后来医生说胎儿发育偏小,要补充营养,吓得我只能戒口了,尽量减少吃水果的量。

我认为,在怀孕时期自己吃什么多,还是会影响到宝宝以后的饮食偏好的。准妈妈在怀孕期间,有各种特别喜欢吃的东西,如果对自己和宝宝没有太大影响的,应该都可以尝试,但是不要吃太多,像我那样影响到自己的胃口,会减少其他营养的补充。


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昨天看到一个视频,婆婆陪着儿媳妇去产检,通过之后又带她去吃冰淇淋了,说一直想吃,但儿子和亲家母都不让,她觉得吃一点儿没事的。

但是她其实也蛮紧张的,你说让吃吧万一有什么事儿谁都怪你,不让吃吧又被说这婆婆啥都管哈,也是挺难的。不过这个婆婆真的蛮好的了,陪儿媳妇产检还能考虑到别人内心的感受,也很开明。

其实你发现没,在怀孕的时候,越是不让吃啥就越想吃啥,当然,不是严格意义上的一点不能吃,而是大众认知相对来说不宜常吃的。

像方便面、麻辣烫、小烤串啊、冰淇淋、大螃蟹等等,很多人都想吃。

我那时候就比较奇葩了,整天想吃牙膏,每天早上刷牙都想把牙膏嚼了,后来我老公给我弄了点酒店前台常备那种薄荷糖,这下爽了,嘎吱嘎吱嚼完,老得劲儿哈。

还有朋友更奇葩,喜欢闻汽油味儿,也想喝汽油,有时间追着车屁股走。

同事就特别喜欢吃螃蟹,但都说螃蟹不能吃吗,馋的不行了也没吃,合计生完就去大吃一顿,结果喂奶喂了一年,别人也跟她说哺乳期还是不能吃螃蟹,她又忍着,断奶之后跟老公去疯狂的吃了一顿。

像同事真的挺有毅力了,忍了两年哈。但实际上没那么夸张,其实孕期除了违禁药品、酒精这些不食用外,正常食物都是可以吃的,注意以下几个小问题即可:

  • 记住适量原则,也不是每天吃,偶尔吃一下没关系的,别暴饮暴食。
  • 挑选相对卫生条件好的小店,其实本身吃一些东西没问题的,只是怕引起胃肠不适,如果拉肚子严重也会影响胎儿的,所以注意卫生。



所以,留言告诉我你孕期最想吃什么吧,吃到了吗哈?

图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!

我现在六个月,超级喜欢吃榴莲。然后想吃很辣的东西,人们都说酸男辣女,可看到我肚子样子的人都说我这个是男孩,可是我想要生个可爱的小出来的时候把店里的电话仙女,心好累啊

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